小Q網路私密日記

http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1943609&str_category_code=1601600324&mdiv=1601600324&Area=DgrpCategory&memid=6000009289&cid=apuad&oid=1&osm=league(複製網址，貼上瀏覽器)

品號：1943609 單槓~拉腰椎,拉背拉直雙槓~腹部使力強化手臂仰臥板~鏟除多餘腹部脂肪拉力繩~活動活化手臂

我記得上次看還不便宜，現在居然只要市價4,980元!!價格真的好親民、便宜到想哭阿!不搶真的對不起自己ㄚ

說 明

1.適合全家大小運動拉背拉直,拉腳筋,練臂力,練腹肌的好產品~2.大人小孩久坐 翹腳沉迷於線上遊戲,不知不覺身軀已開始變化…3.底框占地只有一張報紙之大小,仰臥板向上摺疊節省家用空間! 4.送食品送水果,不如送可保健康的鍛鍊商品給親朋好友最實在5.輕輕鬆鬆每日起床後,拉拉睡姿不良的身軀!全家一起在家使用,免受在外大太陽紫外線的照射~

?

產品基本規格

1.基本尺寸:單槓:136長x59寬x138-(199-206-213-220)cm 4段高度可調整 2.雙槓: 90長x59 寬x92 高 cm? 3.仰臥板尺寸:98cm長x27vm寬x5cm厚 可調角度0~13~16~23度 4.顏色: 白色鋼管, 綠色泡棉,黑色仰臥板(如頁面圖片 實物拍攝)5.重量：淨重19公斤 非常穩固, 鋼管：直徑1-1/4”x1.5T, 1-1/8”x1.5T, 1”x2.5T 方管40mm 6.使用者身高:135~200cm身高可調整,適合135~200cm之人 7.最高承受:80 kgs? 8.精美彩色盒包裝~家人自用送禮保健康最實在~~

產品特性

1.男女老少都可用 ~ 2.~多用途~單槓(脊椎拉直),雙槓(重型訓練雙臂力量及腹肌),仰臥板((腹肌),拉力繩(輕型訓練雙臂力量)3.不需大空間,仰臥板摺疊(附一魔鬼氈帶)後,占地一張報紙大小. 4.彎腰駝背剋星 ???????????????????????引體向上???????????? ? ?????????? ? ?????????????????????????????雙槓???????????? ?? ???? ??????? ????????????????????????? 雙槓??????? ?????? ??????????????? ??? 作法:調好高度後,自己臂力承受身體之重量,從兩臂自然拉直到用下巴碰觸最上方把手,如此反復上下來回.訓練部位:肱三頭肌, 肱二頭肌(屈前臂並扭轉使掌面朝上),手部及手指淺層屈肌??作法:站立雙臂支撐身體之重量,兩臂及上半身不動, 雙腳併攏往前舉起,與身體成90度,腳底朝下.訓練部位:肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌(屈前臂並扭轉使掌面朝上),手部及手指淺層屈肌, 腹直肌,(彎曲脊柱,拉緊腹壁) ?????????????? ?作法:站立雙臂支撐身體之重量,上半身不動, 雙腳併攏往後彎曲,兩臂彎曲由下往上反復來回.訓練部位:大圓肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌(屈前臂並扭轉使掌面朝上),手部及手指淺層屈肌.手部屈肌??????????????????????? ??????????????????????? ?仰臥起坐1?????????????????????? ?仰臥起坐2??????????????????????? 扶地挺身3???????? '?????????????????????? 作法: 身體躺於仰臥板上,雙手抱頭或至於耳朵處,腳勾住前方橫桿,上半身往膝蓋靠攏,如此往反復來回.訓練部位:腹直肌,(彎曲脊柱,拉緊腹壁)--8塊肌????????????????????????? 作法: 身體躺於仰臥板上,雙手抱頭或至於耳朵處,腳勾住前方橫桿,上半身往膝蓋靠攏,左右轉身,如此往反復來回.訓練部位:腹直肌,(彎曲脊柱,拉緊腹壁)--8塊肌, 闊背肌?????????????????????????? ?作法: 雙手扶地臥於前方橫桿,雙臂支撐身體之重量, 兩臂彎曲由下往上反復來回.訓練部位:腹直肌,(彎曲脊柱,拉緊腹壁)--8塊肌, 闊背肌???????????????????????????? ???????????????????? 臂力訓練1???????????? ????????????????????? 臂力訓練2??????????? ?????????????????????? 臂力訓練3?????????作法: 仰臥板置於水平, 面朝前坐於板上適當位置,雙手舉高握住拉力繩於正前方, 雙手打直往下於大腿兩側,再平舉與肩膀同高成一直線,如此反復來回.訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,胸大肌, 前三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌??????????????????????????? 作法: 仰臥板置於水平, 面朝前坐於板上適當位置,雙手舉高握住拉力繩於正前方, 雙手打直往下於大腿兩側,再平舉與肩膀同高成一直線,如此反復來回. 訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,胸大肌, 前後三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌 作法: 仰臥板置於水平,身體躺於仰臥板上,雙手舉高握住拉力繩於正前方,手臂與拉力繩成一直線, 將拉力繩拉至身體胸部兩側,如此反復來回. 訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌????????????????????? ????????????????????? 臂力訓練4???????????? ????????????????????????? 臂力訓練5??????????? ???????????????????????? 臂力訓練6???????? ?作法: 仰臥板置於最斜位置,身體躺於仰臥板上,雙手舉高握住拉力繩於正前方,手臂與拉力繩成一直線, 將拉力繩拉至平舉與肩膀同高成一直線,如此反復來回.訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌,???????????? 作法: 仰臥板置於最斜位置,身體躺於仰臥板上,雙手舉高握住拉力繩於正前方,手臂與拉力繩成一直線,將拉力繩拉至身體胸部兩側,如此反復來回. 訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌????????? 作法: 仰臥板置於水平,身體躺於仰臥板上,雙手舉高握住拉力繩於正前方, 手臂與拉力繩成一直線, 將拉力繩拉至平舉與肩膀同高成一直線如此反復來回. 訓練部位: 前鋸肌(穩定肩胛骨）, 斜方肌,三角肌,肩胛棘,肱三頭肌, 肱二頭肌,手部及手指淺層屈肌??????? ????????????????????? 單吊單槓:?????????????????????????? ???? ?? 壓腳筋:??????????? ?????????????? ??? ?簡易扶地挺身:?????不做引體向上,單吊著,腳底不碰地,依自己臂力承受身體之重量自然掛著數分鐘,使之身體脊椎拉直.?????????? 右(左)腳跨於中間扶手上,左(右)支腳至適當位置,擺動上半身,朝右(左)腳方向壓下,反復數次後,換腳如此交叉運動???????? 雙手扶地臥於側邊雙桿,雙臂支撐身體之重量, 兩臂彎曲由下往上,雙腳不動.反復來回???????? ? ????????????????????????????????????????????????????????????????????? 消 費 者 常 問 問 題 集 錦:問1:產品會翻倒嗎?回1: 正常使用使用上下吊單槓,雙槓....等,不會翻倒, 很穩固! 問2:使用會不會彎曲?回2: 伸縮鐵管厚度已加厚,使用者80kgs內均OK! 問3:產品好組裝嗎?回3:隨箱附有簡易中文組裝說明書,非常容易組裝!問4:產品品質如何?回4: 此為日本商人委外加工製造,銷往日本,韓國..等地方~問5:產品運送時間,保固及售後服務?回5: ?寄送時間:完成付款後(貨到付款收到收件人相關資料) 1-3(不含公訂假日)日內送達?送貨方式: 透過貨運公司送達,通常今日寄,明天可到,假日及偏遠山區除外.?送貨範圍: 限台灣本島(山區,偏遠地區另洽客服人員),外島地區另計?售後服務:產品暇疵或因運送過程導致產品暇疵, 到貨7日內可換新品?客戶服務:對購買,付款,運送及售後服務有不清楚,可洽客服人員?產品保固:產品在自然狀態下使用均保固一年,人為損害則不在保固範圍?

使用上的禁忌與注意事項：

1.吃飽飯後,除散步外,不適合各種運動. 2.使用前,請先做做軟身操! 3.使用時,嚴禁以盪鞦韆方式使用 4.孕婦、手術開刀患者或骨折及傷口未癒者,不可使用。 5.吃飽飯後,喝酒(需等1小時以上方可)及情緒不穩定者不要操作。 6.動作不可太急（過猛）、時間長短,次數依個人身體狀況所需。 7.患有僵直性脊椎炎、高血壓、嚴重糖尿病與心血管疾病的患者使用時一定要循序漸進慢慢地進行，且該開始使用時一定要有人在旁協助。 8.使用前最好先上一下廁所，避免膀胱的負擔。 9.部分使用者(或久沒運動者)初期使用後會發生些微手臂酸痛,腰酸…等現象,使用後會比原來酸痛是正常現象，請不用擔心。

------------------------------------------------------------------------------

【Sport-gym】單槓 雙槓 仰臥板 拉力繩 多用途多用機-

Yahoo!奇摩購物中心

健身器材健康管理穿戴裝置運動用品/球具運動/休閒鞋泳裝/比基尼品牌機能服機能運動服紓壓按摩瑜珈/體適能情趣用品電子票券GPS/行車紀錄汽車百貨自行車機車/用品行李箱戶外/露營雨傘/雨具國際機票 健身器材 館長推薦 本館熱銷TOP30 折價券熱銷 本週新品 本週新降價 電視熱銷★現折$100 12HR速達 ★瘦身紓壓全面↘5折up★ 更多 組裝/配送 快選 自行組裝 免組裝 加購組裝 專人配送/安裝 跑步機(功能/價格) 低速啟動 馬力1~2HP 馬力 3 HP▲ 馬力4HP▲ 更多 核心肌群訓練 背肌 腹肌 臀肌 大腿肌 低強度訓練 高強度訓練 有氧健身 電臀椅 抖抖機 踏步機 階梯踏板 健步機 跑步機 飛輪健身車 立式健身車 臥式健身車 手足健身車 美腿機 騎馬機 漫步機 划船機 拉筋版 器材用地墊 肌力/重量訓練 搖擺鈴/啞鈴 美腰/健腹 多功能重訓 臂熱健臂器 負重訓練 槓片/長槓 重訓手套 健美輪 TRX訓練繩 健身球 握力/拉力器 塑身圈 伏地挺身器 室內單槓 仰臥起坐器 倒立機 健身配件 計步器 除臭襪 運動教學DVD 有氧課程 塑身/護具 超值護具組 護肩頸 護掌 護肘 護腰 護膝 護踝 護腿套 復健/醫療用品 器材 品牌總覽(A~Z) ALEX BH Fitness BIKEDNA BLADEZ Body Action 洛克馬 BOYANG BODY BOYANG Chanson 強生 Concern CUVILADY db-life 東庚 ES 健身用品 Fun Sport 趣運動 GXG SPORT i美麗 【ITone】愛動 JOHNSON喬山 JHT KaDiEr LaFit LifeGear來福嘉 OMRON Reebok SAMPO 聲寶 San Sports 山司伯特 Shake Weight Simple Life SLine Body SOLE TAKASIMA高島 XTERRA TANITA TOKUYO 督洋 Wonder Core 萬達康 X-bike X-Trend 七星級 好吉康 張淳淳 健身大師 跑美樂 輝葉 輝揚 Home 運動休閒 健身器材 館長嚴選 【GTSTAR】魔力紫色動感韻律板 ★挑戰最低價★ 【快速到貨】健身大師 全方位舞動魔力板99段(二色選) 兄弟象★聯名款 【JHT】魔幻舞動奇機(魔幻兩色選) 全館破盤價！ 智能煞車回彈式巨輪健腹器/健美輪(顏色隨機) 全館↘85折up 【BLADEZ】YD30A - 44.05磅組合式啞鈴 結帳再打84折！ 【健身大師】99段名模秘密S曲線超殺組 超殺組↘$3580 【Wonder Core Smart 萬達康】全能塑體健身機 愛戀粉(附30分鐘初階.進階運動教學光碟) 愛戀粉★新上市 【well-come 好吉康】KB-301 雙向皮帶傳動18KG飛輪競速健身車(靜音皮帶/雙向傳動) 送★瑜珈滾輪 【強生CHANSON】健康超值電動跑步機(CS-6610) 送★溫感按摩枕 今日爆殺 123 【MagicCore】22合1黑旋風全功能超級健身機 - 紅黑款(贈市值$2900元電子錶+彈力拉繩+有氧教學光碟) 贈電子錶+拉繩+教學光碟 【MagicCore】22合1黑旋風全功能超級健身機 - 紅黑款(贈市值$2900元電子錶+彈力拉繩+有氧教學光碟) 5,980 $2,380 momo momo $4,250 momo $2,980 momo $29,990 momo $15,800 館長推薦 熱銷必買專區超人氣主打 momo 【well-come 好吉康】正宗韓國 XR飛輪式二合一磁控健身車(海軍藍/檸檬綠)$4,680momo 【tokuyo】無坐動感立速健身車 (中信兄弟獨家款)$11,800momo 【well-come】V43專業電動跑步機(避震提升30%)$12,500 館長推薦 熱銷必買專區超人氣主打 momo 【快速到貨】健身大師 全方位舞動魔力板99段(二色選)$3,180momo 【JHT】Run mini馬拉松健走機(第二代升級款)$2,280momo 【Dancing Queen】3D搖擺電臀機(櫻花粉)$2,980 品牌推薦 BH / Johnson喬山強生 / Reebok萬達康 / tokuyo 【Wonder Core Smart 萬達康】全能塑體健身機 糖霜藍(附30分鐘初階.進階運動教學光碟) 【Wonder Core Smart】全能塑體健身機 糖霜藍(附30分鐘教學光碟)$2,280【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機(重力加強版附30分鐘教學光碟) 【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機(重力加強版附30分鐘教學光碟)$2,880【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機(強化升級版附30分鐘教學光碟) 【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機(強化升級版附30分鐘教學光碟)$2,670【Wonder Core 2 萬達康】重力加強版划船組x1(高達40磅重訓效果) 【Wonder Core 2】重力加強版划船組x1(高達40磅重訓效果)$850【Wonder Core 萬達康】核心扭腰盤 【Wonder Core 萬達康】核心扭腰盤$690momo 【tokuyo】日本製極4D未來椅 TC-900$168,000【tokuyo】NEW II型男美女提臀健腹器 TU-158 【tokuyo】NEW II型男美女提臀健腹器 TU-158$1,980【tokuyo】ARTIST歐規全流線立式健身車 TB-400BP 【tokuyo】ARTIST歐規全流線立式健身車 TB-400BP$17,800【tokuyo】MK-II歐風臥式健身車(TR-388LP) 【tokuyo】MK-II歐風臥式健身車(TR-388LP)$15,800【tokuyo】超彈Q跑板PLUS電動跑步機 TT-431EM 【tokuyo】超彈Q跑板PLUS電動跑步機 TT-431EM$25,800 品牌推薦 洛克馬 / 好吉康LifeGear/山司伯特 【Rock Gym】8合1搖滾運動機 纖腰 健腹 提臀 性感身材保固一年 永久售後服務(洛克馬企業) 【Rock Gym】8合1搖滾運動機$2,980【5mins Shaper Pro】五分鐘健腹器終極心動版 手握心跳感測器+左右旋轉滑動墊(洛克馬企業保固) 【5mins Shaper Pro】五分鐘健腹器終極心動版 手握心跳感測器+左右旋轉滑動墊(洛克馬企業保固)$2,980【Twist & Shape】扭腰塑身機(洛克馬企業保固一年) 【Twist & Shape】扭腰塑身機(洛克馬企業保固一年)$3,390【AB-Carver】魔力輪 健腹輪 自動回彈 超寬胎面 三方向滾動伸展(洛克馬企業保固一年 永久售後服務) 【AB-Carver】魔力輪 健腹輪 自動回彈 超寬胎面 三方向滾動伸展(洛克馬企業保固一年 永久售後服務)$1,480【BodyAction洛克馬企業】仰臥起坐板 五段高度設計 穩定性優 保固一年(贈送2條拉力繩 台灣製) 【BodyAction洛克馬企業】仰臥起坐板 五段高度設計 穩定性優 保固一年(贈送2條拉力繩 台灣製)$1,680【來福嘉 LifeGear】75304 iControl專利豪華倒立機(180度手煞車專利 脊椎伸展) 【well-come】正宗韓國 XR飛輪式二合一磁控健身車(海軍藍/檸檬綠)$4,680【well-come 好吉康】ST-AB08 空中抬腿健身車/臥式健身車(手足兩用、對抗久站久坐) 【好吉康】空中抬腿健身車/臥式健身車(手足兩用、對抗久站久坐)$4,680【well-come 好吉康】KB-301 雙向皮帶傳動18KG飛輪競速健身車(靜音皮帶/雙向傳動) 【好吉康】雙向皮帶傳動18KG飛輪競速健身車(靜音皮帶/雙向傳動)$8,450【well-come 好吉康】豪華健康倒立機(可180度倒立/獨家專利腳扣設計) 【好吉康】豪華健康倒立機(可180度倒立/獨家專利腳扣設計)$10,800【Well-Come 好吉康】V43i 台灣製電動揚昇跑步機(15段坡度調整/專用平板架) 【好吉康】V43i 台灣製電動揚昇跑步機(15段坡度調整/專用平板架)$13,580 人氣排行榜 百貨慶★特殺區網友好評回購No.1TV / 熱銷首選 【HOT SPA】美國NEOTEX高腰壓力爆汗褲+極效爆汗腰帶(新一代NEOTEX材質 活力黃/甜心桃) 【HOT SPA】美國NEOTEX高腰壓力爆汗褲+極效爆汗腰帶(新一代NEOTEX材質 活力黃/甜心桃)特價$2,150【MagicCore】22合1黑旋風全功能超級健身機 - 紅黑款(贈市值$2900元電子錶+彈力拉繩+有氧教學光碟) 【MagicCore】22合1黑旋風全功能超級健身機 - 紅黑款(贈市值$2900元電子錶+彈力拉繩+有氧教學光碟)特價$2,380智能煞車回彈式巨輪健腹器/健美輪(顏色隨機) 智能煞車回彈式巨輪健腹器/健美輪(顏色隨機)特價$880【BLADEZ】YD30A - 44.05磅組合式啞鈴 【BLADEZ】YD30A - 44.05磅組合式啞鈴特價$1,880【JHT】3D扭腰跳舞機(獨家繽紛上市) 【JHT】3D扭腰跳舞機(獨家繽紛上市)特價$1,280【JHT】魔幻舞動奇機(魔幻兩色選) 【JHT】魔幻舞動奇機(魔幻兩色選)特價$3,580【BLADEZ】RESET-O O100倒立機 【BLADEZ】RESET-O O100倒立機特價$8,800【tokuyo】skywalk太空飛步機 TU-330 【tokuyo】skywalk太空飛步機 TU-330特價$3,980【SAN SPORTS】飛輪式磁控健身車(C149-020) 【SAN SPORTS】飛輪式磁控健身車(C149-020)特價$4,250